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【睡眠日】晚上睡不夠,白天瘋狂嗜睡,做個測試看看是不是得了這種病

時間: 2019-03-21
來源: 浙江衢化醫院
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春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。強撐的眼皮,啄米的腦袋,搖晃的身體,是我們與睡魔搏斗的姿態。犯困這件事,是每個人都有的經歷。

但是,如果晚上睡眠時間挺足,白天依然犯困嗜睡,精神難以集中,那你就要當心了,你有可能得了睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。

如果長時間被此疾病困擾,患者白天嗜睡狀態甚至可能達到“秒睡”境界,無論是坐著、站著,在工作、聚會、甚至開車時都會瞬間“秒睡”。

犯困嗜睡導致交通事故頻發

睡眠呼吸暫停低通氣綜合征是指各種原因導致睡眠狀態下反復出現呼吸暫停和(或)低通氣、高碳酸血癥、睡眠中斷,從而使機體發生一系列病理生理改變的臨床綜合征。

臨床上分為中樞型、阻塞型、混合型,其中阻塞型占絕大部分。(下圖即為阻塞型)

STOP-Bang量表

一分鐘自我評估,看看自己是否中招

1.您的打鼾聲響嗎?(比說話聲響或者在隔壁的房間也能聽到)

2.您白天經常會感到疲勞,乏力或者嗜睡嗎?

3.在您睡覺時有人發現您有呼吸暫停的現象嗎?

4.您有高血壓嗎?

5.您的體重指數BMI指數超過25嗎?(BMI=體重(kg)÷身高(m)²)

6.您的年齡超過50周歲嗎?

7.您的頭頸周長超過40cm嗎?

8.您的性別是男嗎?

評估結果

如果答案選擇“是”的數量是3個及以上,表示您是高危人群,請盡快到醫院咨詢并做睡眠監測。少于3個,則風險較低。

阻塞型睡眠呼吸暫停低通氣綜合征(OSAHS)的危害可能超出你的想象。

除了影響睡眠和生活質量,出現白天嗜睡、注意力不集中、晨起頭痛、記憶力減退、認知障礙、性格改變等神經精神癥狀。

長期間斷缺氧使冠狀動脈收縮,在此基礎上易引發心絞痛,心律失常,心肌梗死,夜間猝死。
OSAHS患者患高血壓、冠心病、中風、Ⅱ型糖尿病、性功能障礙的幾率都超過健康正常人。

最近衢州就發生了一例因OSAHS而引發心跳驟停的案例 ↓↓↓

午休呼嚕不對勁,男子心跳驟停,眾工友齊上陣救回他一命

做睡眠監測非常簡單,只需要到醫院呼吸內科戴上監測數據線睡上一覺。多導睡眠圖監測儀就能精確記錄你睡眠時腦電、心電、肌電、眼電、胸腹呼吸等睡眠呼吸參數,醫生可以通過整晚的睡眠科學得分析睡眠質量、睡眠時間、睡眠效率、呼吸暫停次數和低氧程度,綜合判斷其輕重程度。根據患者的不同病因、病情,選擇不同的治療方法,提出個體化綜合治療方案。

輕度OSAHS患者:可通過減肥、戒煙戒酒、加強體育鍛煉、建立側臥睡眠習慣等方式進行調理

中重度OSAHS患者:可采用持續氣道正壓通氣治療、口腔矯治器治療、手術治療等方式。

門診一站式服務中心:0570-3617271

客服咨詢電話:0570-3617212

地址:浙江省衢州市衢化文昌路62號

公交路線:公交路線:K1路、102路、103路、 18路均可直達巨化生活區或巨化濱五區下車

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